הדרך אל האושר - הקניית מודל "מָמֹרַה"
משחק מסלול משפחתי וחברתי מהנה לתרגול חשיבה חיובית ומסייעת המייצרת רוגע ואושר בחיים. כל פעם שמשתתף מגיע למשבצת "כרטיס מקרה", עליו להרים כרטיס ולהציע דרך למחשבה חיובית שתעזור להתמודד בצורה טובה עם הסיטואציה המופיעה בכרטיס (מכיל 50 כרטיסים).
הדרך אל האושר - הוספה לסל הקניות
מהו מודל מָמֹרַה?
מָמֹרַה הם ראשי תיבות של מקרה מחשבה רגש התנהגות.
המודל מלמד שכשקורה
מקרה,
מה שעשוי לגרום לתגובה נאותה הוא מיקוד במחשבה
חיובית ומסייעת. מחשבה זו תוליד
רגש
חיובי אשר יוביל להתנהגות טובה ומועילה לאדם ולסביבה.
לדוגמא, לכרטיס מקרה "יש לי הרבה שיעורי בית" ניתן להציע מחשבה "אני מסוגלת, אני עושה מה שאני יכולה ואם צריך אבקש עזרה". מחשבה זו תוליד רגש של ביטחון ונחישות שיובילו להתנהגות טובה - הילדה תכין את השיעורים ולא תתייאש.
למי המשחק מתאים?
מתאים לשני משתתפים או יותר בגיל 6-120.
גם מבוגרים יכולים להפיק תועלת מרובה מהמשחק ולאמץ מחשבות מסייעות שיעזרו להם בסיטואציות רבות בחיים מתוך "בנק המחשבות" המופיע על לוח.
באמצעות המשחק מתרגלים גישה נכונה להתמודדות עם מצבים שונים באמצעות מחשבות חיוביו ת.
ניתן לשחק במסגרת משפחתית או חברתית.
מתאים גם לאנשי חינוך ומטפלים.
יתרונות המשחק
הקניית מודל מָמֹרַה המפתח חשיבה חיובית ומסייעת, ויסות רגשי ושליטה עצמית.
- תרגול מעשי ומהנה של המודל בעזרת כרטיסי סיטואציות מאתגרות מהחיים.
- פיתוח גמישות מחשבתית להתמודדות עם אתגרים כגון הפסד במשחק, עומס שיעורי בית, בגד שהתלכלך, מעבר דירה ועוד.
- פיתוח שיח קבוצתי וחשיבה משותפת למציאת דרכי התמודדות עם סיטואציות מאתגרות.